Kac stanowi konsekwencję spożycia dużej ilości alkoholu (piwa, wina, wódki, whisky – co kto lubi). Na szczęście każdy z nas zna kilka sposobów, żeby poradzić sobie z tym nieprzyjemnym stanem. Jakie są domowe sposoby na kaca i czy można do nich zaliczyć wypicie kubka Guayusy?
Alkohol jest to najbardziej rozpowszechniona używka, po którą ludzie sięgają często. Zawsze znajdzie się powód do „świętowania”. Jednak duża ilość spożytego alkoholu niestety powoduje kaca (czyli zespół objawów poalkoholowych). Mając kaca często myślimy/mówimy „nigdy więcej nie piję”, bardzo często trzymamy się tego postanowienia do następnego razu.
Czym jest kac?
Zespół objawów poalkoholowych, czyli tak zwany kac, zna chyba każdy, komu kiedykolwiek zdarzyło się przesadzić z alkoholem. Poniżej zostały opisane najczęściej występujące podczas kaca dolegliwości, przedstawiono także krótkie wyjaśnienie, skąd się one biorą.
Typowe dla kaca uczucie zmęczenia, czasem wręcz wyczerpanie, spowodowane jest spadkiem poziomu glukozy, która jest potrzebna do przemiany etanolu w możliwy do przefiltrowania przez nerki aldehyd octowy. Zmęczeniu często towarzyszą: nudności, wymioty, zawroty i bóle głowy czy mięśni, a nawet drgawki.
Kac to także uczucie suchości w jamie ustnej i gardle. Wynika to z tego, że woda wykorzystywana jest przez organizm do odfiltrowania alkoholu – 250ml wina oddaje się bowiem w 500ml moczu. Bardzo duży kac może doprowadzić do odwodnienia organizmu.
Dolegliwości, jakie występują w kontekście zespołu objawów poalkoholowych, są nie tylko wyjątkowo nieprzyjemne, ale również bardzo niebezpieczne, dlatego warto znać sposoby na pozbycie się ich w domowych warunkach.
Domowe sposoby na kaca
Z występującym na dzień po spożyciu alkoholu kacem można sobie radzić na wiele różnych sposobów. Popularność używki, jaką jest alkohol, sprawia, że domowe sposoby na kaca są powszechnie znane i stosowane przez większość osób lubiących suto zakrapiane trunkami imprezy.
Jeśli masz kaca i chcesz się go szybko i skutecznie pozbyć, możesz między innymi:
- uzupełnić płyny (woda, ciepła herbata z miodem wyrówna poziom cukrów, herbata z dodatkiem imbiru działa przeciwwymiotnie);
- zjeść gorący rosół bądź jajecznicę;
- wziąć bardzo zimny, orzeźwiający prysznic lub gorącą kąpiel;
- wykonać ulubiony trening, który pozwoli wypocić się i uwolnić od toksyn;
- możesz także skorzystać z własnego, sprawdzonego sposobu, każdy ma swój „patent”: zjeść loda, wypić barszczyk z torebki i zjeść kebaba.
Ile ludzi tyle sposobów. Także Guayusa może nam przynieść ulgę. Należy wykorzystać większą ilość niż zazwyczaj. Jeśli parzysz Guayusę z 1-2 łyżeczek to użyj 4-6. Najlepiej jeśli pogotujesz ją chwile w garnku. Można standardowo zalać ją wrzątkiem, jednak gotowanie sprawi, że Guayusa lepiej się zaparzy. Potem po prostu wypij takiego shota J
Wymienione sposoby na kaca złagodzą jego objawy, jednak ten stan trzeba po prostu „odchorować”. Regenerację organizmu wspomogą także elektrolity, magnez czy witaminy (witamina C wspiera metabolizm alkoholu). Jednak to musi potrwać. W miarę możliwości śpijmy aż nie poczujemy się lepiej.